Når man først dykker ned i hudpleje, dukker der hurtigt nye begreber op – især syrer som AHA og BHA. De bliver ofte nævnt i samme åndedrag, men de har faktisk meget forskellige funktioner. I dette indlæg guider vi dig gennem de 5 vigtigste forskelle på AHA og BHA, så du nemmere kan finde den syre, der passer til din hud.
1. Oprindelse og type af syre
- AHA (Alpha Hydroxy Acid): Vandopløselige syrer udvundet af fx frugt og mælk (glykolsyre, mælkesyre).
- BHA (Beta Hydroxy Acid): Fedtopløselig syre – typisk salicylsyre.
Hvad det betyder for dig:
AHA er bedst til overfladen af huden, mens BHA trænger dybere ned i porerne.
2. Hudtype de passer til
- AHA: Velegnet til normal, tør eller solskadet hud. Hjælper især mod tørhed og ujævn hudtone.
- BHA: God til fedtet hud, akne og hudorme, da den kan opløse olie og rense porerne.
Hvad det betyder for dig:
Tør hud = AHA. Fedtet/akne = BHA.
3. Primære fordele
- AHA: Eksfolierer døde hudceller, giver mere glød og mindsker fine linjer.
- BHA: Reducerer tilstopninger, mindsker bumser og beroliger rødme.
4. Mulige bivirkninger
- AHA: Kan give øget solfølsomhed – kræver altid SPF.
- BHA: Kan udtørre huden, især ved overforbrug.
5. Hvordan de bruges i hudplejerutinen
- AHA: Bruges oftest som serum, toner eller peelingsmaske – 2-3 gange om ugen.
- BHA: Findes ofte i toner eller spot treatments – kan bruges dagligt, afhængig af styrke.
Kan man kombinere AHA og BHA?
Ja, men start forsigtigt. Brug fx AHA om aftenen og BHA om morgenen – eller skift mellem dem.
Hvilken syre skal du vælge?
- Har du tør, mat eller solskadet hud → vælg AHA.
- Har du fedtet hud, akne eller hudorme → vælg BHA.
- Er du i tvivl? Start med lav koncentration og test dig frem.
FAQ
Kan man bruge AHA og BHA sammen?
Ja, men vær forsigtig og byg langsomt op.
Hvilken er bedst mod pigmentpletter?
AHA, især glykolsyre.
Hvilken er bedst mod hudorme?
BHA (salicylsyre).
Konklusion
AHA og BHA lyder måske ens, men de arbejder forskelligt i huden. Ved at forstå de 5 forskelle kan du vælge den rigtige syre og få mest muligt ud af din hudplejerutine.